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NEU · ESG-Lösung für das Wohlbefinden des Humankapitals

Erholung und Verbindung, mit allen Sinnen geweckt

Trost ganz für mich, auf einem Teller angerichtet; eine Atempause im Alltag, mit allen fünf Sinnen gefüllt — der Workshop ‚PuNolChi‘ als ESG-Lösung für das Wohlbefinden des Humankapitals

„Nachhaltige Unternehmensführung beginnt hier: Das vollkommenste Humankapital ist ‚die gesunde Seele der Mitarbeitenden‘.“

1. Programmüberblick

Ein professionelles Programm der Ausdruckskunsttherapie mit allen fünf Sinnen, das chronischem Arbeitsstress und Burnout von Beschäftigten vorbeugt, die im harten Wettbewerb unermüdlich gelaufen sind, und hilft, den ‚Schutz der psychischen Gesundheit der Beschäftigten und ein weiterentwickeltes EAP‘ zu erreichen — den Kern des Bereichs Soziales (S), den globale ESG-Berichtsstandards (GRI, SASB) verlangen.

Es verbindet Neurowissenschaft (Neuroplastizität durch Sinnesreize) mit Positiver Psychologie (PERMA-Modell) und schafft über vertraute Lebensmittel nonverbale Heilung und psychologische Sicherheit.

2. Aufbau · eintägiger Standard-Workshop mit sechs Stunden

  1. Einheit 1

    Fünf-Sinne-EisbrecherStress-Selbstcheck

  2. Einheit 2

    Gestaltung eines ‚Seelentischs für mich‘Tiefe Heilung und gestärkter Selbstwert

  3. Mittagspause

    Mindful-Eating-Auszeit

  4. Einheit 3

    Teampartnerschaft mit dem ‚Rezept der Empathie‘Psychologische Sicherheit und Kommunikation auf Augenhöhe

  5. Einheit 4

    AktionsplanMikro-Wohlfühlroutinen für den Alltag festlegen

3. Lernziele

  • Burnout vorbeugen und Stress lindern — Senkt die Hemmschwelle gesprächsbasierter Beratung, löst aufgestaute Gefühle über vertraute Lebensmittel und stärkt die Resilienz.
  • Psychologische Sicherheit aufbauen — Nonverbale Begegnungsübungen, die Schranken zwischen Hierarchieebenen und Generationen abbauen, verankern eine Kultur des gegenseitigen Respekts und der Kommunikation auf Augenhöhe.
  • Selbstfürsorge stärken — Über ein einmaliges Event hinaus entstehen nachhaltige Wohlfühlroutinen, mit denen man Stress im Alltag selbst bewältigt.

4. Erwartete Wirkung

  • ESG-Management umsetzen (Kennzahlen im Bereich Soziales) — Trägt dazu bei, die Offenlegungsanforderungen von GRI 403 und SASB zum Humankapital zu erfüllen (Schutz der psychischen Gesundheit, höhere EAP-Teilnahme).
  • Mehr Produktivität und Engagement — Beugt emotionaler Erschöpfung vor, verbreitet positive Gefühle, senkt die Fluktuation und stärkt das Engagement.
  • Erneuerte Unternehmenskultur — Baut Mauern zwischen Abteilungen ab und schafft gesunde Verbundenheit für einen psychologisch sicheren Arbeitsplatz.

5. Zielgruppe

  • Teamleitungen und mittleres Management
  • Beschäftigte in Tätigkeiten mit hohem Burnout-Risiko (z. B. Emotionsarbeit, IT-Entwicklung, Kundencenter)
  • Neue Mitarbeitende und alle Beschäftigten, die Kommunikation auf Augenhöhe und Teamarbeit stärken möchten

6. Leitung

Dr. Kim Ji-yu, Entwicklerin von PuNolChi, und weitere PuNolChi-Coaching-Fachleute

Jahresprogramm auf Grundlage von K-Therapy FEAT

Eine PuNolChi-Reise zum betrieblichen Wohlbefinden, Quartal für Quartal

Quartalskurse im Rhythmus des Jahres: Selbstentdeckung, tiefe Heilung, Teamkommunikation und ganzheitliche Reflexion.

Q1 · Erstes Quartal

Meine echten Gefühle, mit allen Sinnen geweckt

Selbstentdeckung und Onboarding

Ein Neubeginn: das seelische Wohl der Beschäftigten, mit allen Sinnen geweckt

Eine Lösung für Selbstwahrnehmung beim Onboarding und zur Auffrischung im ganzen Unternehmen

Überblick

Abgestimmt auf Umstrukturierungen und Onboarding zu Jahresbeginn lockert dieses Eisbrecher- und Selbstwahrnehmungsprogramm mit sinnesweckenden Zutaten wie Kräutern und Gewürzen verkrampfte Gemüter und lässt unterdrückte Gefühle auf natürliche Weise an die Oberfläche kommen.

Beim Gestalten des ‚eigenen Energietischs‘ prüfen die Teilnehmenden ihre Ziele für das Jahr und ihre gegenwärtige Gemütslage.

Ziele
  • Psychologische Distanz in neu gebildeten Teams abbauen und einander kennenlernen
  • Aktuelle körperliche und emotionale Stressfaktoren über Sinnesreize selbst erkennen
Wirkung
  • Schnellere Eingewöhnung für neue Mitarbeitende und die gesamte Belegschaft
  • Stressfaktoren zu Jahresbeginn früh erkennen und einen stabilen Neubeginn unterstützen
Zielgruppe

Neue Mitarbeitende, Mitglieder umstrukturierter Abteilungen, Führungskräfte und alle Beschäftigten

Q2 · Zweites Quartal

Tiefe Heilung und ein Seelentisch für mich

Burnout-Prävention und Resilienz

Ein verlässliches Rezept gegen den Druck des ersten Halbjahrs und angestaute Müdigkeit

Eine Lösung der tiefen Heilung zur Burnout-Prävention und Stärkung der Resilienz

Überblick

Wenn Zielvorgaben und angestaute Müdigkeit den Arbeitsstress im ersten Halbjahr auf den Höhepunkt treiben, verbindet dieses vertiefende Ausdruckskunstprogramm Neurowissenschaft und Positive Psychologie (PERMA-Modell) und unterstützt tiefe Entspannung und Erholung.

Fern von den Blicken anderer gestalten die Teilnehmenden einen ‚tröstenden Tisch für mich‘ und üben Selbstmitgefühl.

Ziele
  • Chronischen Arbeitsstress lösen und emotionaler Erschöpfung (Burnout) vorbeugen
  • Die Resilienz jedes Einzelnen durch positive Gefühle stärken
Wirkung
  • Auf die Kernkennzahl ‚Schutz der psychischen Gesundheit der Beschäftigten‘ globaler ESG-Standards (GRI 403) eingehen
  • Frühe Begleitung von Menschen mit hohem Burnout-Risiko und anhaltendes Engagement
Zielgruppe

Tätigkeiten mit Emotionsarbeit, zentrale Fachkräfte und Beschäftigte mit hohem Burnout-Risiko

Q3 · Drittes Quartal

Rezept der Empathie: Mauern zwischen Abteilungen abbauen

Psychologische Sicherheit aufbauen

Die Magie der Kommunikation, die Mauern abbaut und psychologische Sicherheit schafft

Gesunde Teampartnerschaft und eine Kultur auf Augenhöhe, vollendet mit dem Rezept der Empathie

Überblick

Ein Programm zur Beziehungsstärkung, das Konflikten zwischen Abteilungen vorbeugt und die Kommunikation stärkt, wenn Projekte und Zusammenarbeit im zweiten Halbjahr voll anlaufen.

Zu zweit oder in Kleingruppen betrachten und ermutigen die Teilnehmenden ihre ‚Seelentische‘ gegenseitig in der PuKaShi-Übung (mit Lebensmitteln ausdrücken, mit der Kamera festhalten, als Gedicht bewahren) und knüpfen so nonverbale Verbundenheit.

Ziele
  • Kommunikation auf Augenhöhe über Hierarchie- und Abteilungsgrenzen hinweg schaffen
  • Psychologische Sicherheit in der Organisation durch gegenseitige Empathie unter Kolleginnen und Kollegen sichern
Wirkung
  • Mehr Vertrauen in die abteilungsübergreifende Zusammenarbeit und eine bessere Unternehmenskultur
  • Fluktuation vorbeugen und Zusammenhalt durch emotionale Verbundenheit stärken
Zielgruppe

Teamleitungen, Beschäftigte kooperierender Abteilungen und Verantwortliche für Kulturwandel

Q4 · Viertes Quartal

Mikro-Wohlfühlroutinen im Alltag verankern

Ganzheitliche Reflexion und Nachhaltigkeit

Warmer Trost und eine Bilanz der Erfolge für Beschäftigte nach einem Jahr harter Arbeit

Nachhaltiges Humankapital, vollendet durch Mikro-Wohlfühlroutinen im Alltag

Überblick

Ein ganzheitliches Reflexionsprogramm, in dem Beschäftigte unter dem Druck von Jahresabschluss und Leistungsbeurteilung auf die emotionale Reise des Jahres zurückblicken und einander feiern.

Die Teilnehmenden gestalten einen ‚Seelentisch der Dankbarkeit und des Erfolgs‘ und legen ihre ‚eigene Fünf-Minuten-Routine der Gefühlspflege‘ für den Schreibtisch im Büro fest.

Ziele
  • Emotionale Stabilität durch das Lösen angestauter Müdigkeit und gegenseitige Ermutigung
  • Nachhaltige Selbstfürsorge, die man im Alltag und im Büro selbst anwenden kann
Wirkung
  • Daten zu Humankapital-Ergebnissen für den jährlichen ESG-Nachhaltigkeitsbericht (Bereich Soziales)
  • Ein gesunder Jahresabschluss und positive Energie für das kommende Jahr
Zielgruppe

Alle Beschäftigten und die Teammitglieder jeder Abteilung, die das ganze Jahr hart gearbeitet haben

Leitung aller Quartalskurse · Dr. Kim Ji-yu, Entwicklerin von PuNolChi, und weitere PuNolChi-Coaching-Fachleute

Planen Sie ein Programm für Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung?

Wir gestalten Programmaufbau und Umsetzungsplan gemeinsam – passend zu Ihren Teilnehmenden und Zielen.

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