Halo, saya Healing Santa, Kim Ji-yu.
Akhirnya, homepage pribadi yang saya buat sebagai pemula total dengan bantuan Claude hampir selesai, dan saya sangat senang. Silakan melihat-lihat.
www.punolchi.com
Setelah hidup yang menyadari dengan terjaga, menerima diri apa adanya, bertanggung jawab sebagai pemilik hidup, dan ketegasan diri yang berbagi pengaruh baik demi kebaikan bersama, hari ini kita berangkat dalam perjalanan hati bersama pilar kelima, “praktik hidup dengan tujuan”.
Dan seperti tulisan sebelumnya, saya bertanya dan menjawab sendiri:
“Pada 2026, bagaimana aku, Healing Santa, menyampaikan hidup yang bertujuan kepada dunia?”
Bagaimana keinginan saya untuk bersama-sama mewujudkan dunia yang sehat dan indah, setelah 30 tahun, digunakan untuk memberi manfaat bagi dunia? Kepada siapa, dan bagaimana, hidup bertujuan yang saya sampaikan membantu?
1. “Enam Pilar Harga Diri” karya Nathaniel Branden
Nathaniel Branden, psikolog Amerika yang dijuluki bapak harga diri, berpendapat bahwa harga diri tidak muncul dengan sendirinya, melainkan dibangun di atas apa yang kita praktikkan dan lakukan setiap hari. Karena itu ia menamai praktik-praktik itu “enam pilar harga diri”.
Enam pilar harga diri
1. Praktik hidup dengan sadar / 2. Praktik penerimaan diri / 3. Praktik tanggung jawab diri / 4. Praktik ketegasan diri / 5. Praktik hidup dengan tujuan / 6. Praktik integritas pribadi
Menentukan ke arah mana diri yang terjaga (1), diri yang memeluk dirinya (2), diri yang bertanggung jawab atas hidupnya (3), dan diri yang berbicara sebagai dirinya (4) kini akan melangkah — itulah pilar kelima.
2. Pilar kelima: praktik hidup dengan tujuan
Branden menggambarkan hidup dengan tujuan seperti ini:
“Bertanggung jawab sendiri untuk menemukan dan menetapkan tujuan, melakukan tindakan untuk mencapainya, dan terus maju di jalan itu tanpa goyah.”
Pada Februari 2019, saya menulis ini di blog:
Kekuatan yang membuat kita tidak lelah, yang membuat kita bangkit saat jatuh dan terus maju sampai akhir, berasal dari mimpi dan tujuan yang sungguh kita inginkan. Yang memberi semangat baru bagi sel-sel yang lelah adalah mempraktikkan hidup yang bertujuan menuju mimpi yang hidup.
Saat itu saya juga menuliskan tujuan hidup saya:
“Tujuan hidup saya adalah membantu orang-orang menyembuhkan tubuh dan jiwa serta menjalani keseharian yang sehat saat mereka makan sehari-hari.”
Tujuh tahun kemudian, kalimat ini tidak berubah. Justru ia makin kokoh melalui psikologi di meja makan, Meja Hati PuNolChi 5 menit sehari.
Tujuan yang sederhana, segera, spesifik, dan jujur. Dalam terapi realitas, saat menetapkan tujuan untuk hidup yang diinginkan, kita diminta membuatnya sederhana, segera, spesifik, dan jujur — bukan “aku akan sehat”, melainkan “empat hari seminggu, aku akan jalan cepat di taman 20 menit pagi dan sore”.
Produktivitas yang terlihat dan yang tidak terlihat. Ada produktivitas yang terlihat, seperti uang yang kita peroleh hari ini, tetapi ada juga produktivitas yang menumbuhkan kita meski tidak langsung terlihat, seperti belajar untuk mengembangkan diri demi masa depan.
Branden berkata, selama tidak bertentangan dengan kehidupan, yang lebih penting daripada jenis pekerjaannya adalah sikap menggunakan kemampuan secara aktif dalam pekerjaan yang kita pilih sendiri. Orang yang bertujuan terus memeriksa dengan mata terjaga apakah tindakannya sekarang terhubung dengan tujuannya. Karena itu pilar kelima kembali bertemu dengan pilar pertama, hidup dengan sadar.
3. 2026 Healing Santa: buku harian praktik hidup dengan tujuan
Selasa pukul 6 pagi, waktu untuk menegakkan seseorang. Pagi ini pun pukul 6 saya bertemu Direktur Kim Yong-bok, yang sedang menempuh jalan sebagai konselor ahli ekspresi makanan. Kini sudah tahun kedua sejak kami mulai belajar bersama di kursus pemimpin puncak PuNolChi, dan beliau aktif sebagai instruktur coaching positif PuNolChi.
Setiap Selasa pukul 6 pagi, berlatih hampir dua tahun — dan kini beliau akan memberikan kuliah pertamanya di universitas. Saya sangat bersyukur tujuan yang saya tetapkan tahun lalu telah terwujud.
Saya berharap, melalui program wealth thinking Dr. Choi Chi-young, akan ada lebih banyak orang kaya yang baik hati yang berbagi pengaruh baik, dan lebih banyak instruktur profesional wealth coaching di dunia.
Semangat, Dr. Kim Yong-bok! Terpisah namun bersama: untuk setiap orang saya menggambar lingkaran pengaruh. Ketika saya mengadakan kelas PuNolChi dengan seseorang, kami menetapkan tujuan untuknya bersama, dan saya menggambar lingkaran pengaruh dengan dia sebagai pusatnya, membayangkan bagaimana ia akan menyebarkan pengaruh baik. Begitu pusat seseorang tegak, lingkaran itu meluas ke keluarga dan tetangganya.
Saya berbagi tujuan di lapangan: kuliah pencegahan demensia bersama para lansia berusia 90-an di Gereja Katolik Dapsimni, coaching positif PuNolChi bersama anak-anak SD di Hongseong, hingga relawan pengalaman penyembuhan di Volunteeum, Taman Hangang Yeouido — saya bertemu orang-orang dengan membawa “PuNolChi yang menyantap kesehatan dan kebahagiaan”.
Di puncak panas musim panas, saya bertemu musim gugur di Düsseldorf, Jerman
Dari meja makan ke dunia. Orang-orang yang saya temui di Düsseldorf berkata, “Kapan pun kami siap, kami akan siap membantu.” Bahkan setelah saya kembali, di mana pun saya berada, balasan email sudah menunggu, dan saya bersyukur.
Sepulang dari forum internasional di Jinju, sambil mengiris labu yang ditanam ibu saya, saya membuat tiga tekad. Pertama, menjaga PuNolChi sebagai perawatan hati 5 menit sehari, seni penyembuhan kehidupan. Kedua, menanamkan psikologi di meja makan dengan kokoh di Korea terlebih dahulu. Ketiga, melangkah dari meja makan ke dunia berdasarkan penelitian dan catatan.
Dan hanya sebanyak yang saya mampu. Hari ini pun saya melakukan apa yang bisa saya lakukan. Sambil menciptakan hari-hari gembira dengan mencintai melalui cinta, saya berusaha selalu melakukan hanya sebanyak yang saya mampu — karena hidup yang bertujuan bukanlah hidup yang berlari melampaui kekuatan, melainkan hidup yang terus berjalan tanpa kehilangan arah.
4. Hidup dengan tujuan bertemu tren 2027
Masyarakat jenuh: zaman sibuk yang sulit menemukan makna. Trend Korea 2027 menyebut kejenuhan — banyak yang harus dikerjakan, tetapi sulit menemukan pekerjaan yang sungguh bermakna dan memuaskan — sebagai titik awal tahun depan. Bukankah yang mengatasi kejenuhan ini bukan rangsangan yang lebih banyak, melainkan tujuan “untuk apa aku hidup”?
Ekonomi “coba saja”: tujuan tumbuh lewat tindakan kecil. Katanya akan datang arus untuk mencoba dulu lalu memperbaiki sambil berjalan, bukan persiapan sempurna. Mencoba hari ini satu tujuan kecil yang sederhana, segera, spesifik, dan jujur — itulah “coba saja” dalam hidup yang bertujuan.
Vibe working: yang menentukan arah adalah manusia. Katanya, makin AI membantu pekerjaan kita, makin penting manusia mengatur alur dan menentukan arah. Saya pun dibantu AI untuk merangkum berita dunia setiap pagi, tetapi tujuannya — “untuk apa” — selalu saya yang menentukan.
Sinyal paruh waktu: tujuan babak kedua. Seperti arus yang memaknai ulang menopause sebagai jeda paruh waktu untuk mempersiapkan babak kedua kehidupan, menetapkan tujuan baru untuk babak kedua di titik balik hidup adalah pekerjaan rumah yang paling mendebarkan bagi saya pula, yang telah melewati ulang tahun ke-60.
Life ROI: keuntungan sejati adalah makna. Katanya ini zaman menghitung imbal hasil dari setiap investasi, tetapi produktivitas yang tak terlihat — seperti sukacita melihat seseorang berdiri tegak, atau kepuasan membuat seseorang tersenyum — adalah keuntungan terbesar yang diberikan hidup yang bertujuan.
Alpha Sheep: domba yang lebih dulu menempuh jalan pilihannya. Untuk menjadi bukan domba yang mengikuti kawanan, melainkan domba pertama yang bergerak menurut pikirannya sendiri, saya harus punya tujuan — tahu ke mana saya pergi.
5. Hidup yang berkembang dengan lima pilar
Profesor Martin Seligman dari psikologi positif menyebut emosi positif, keterlibatan, hubungan baik, makna, dan pencapaian sebagai syarat hidup yang berkembang dan mekar seperti bunga. Di antaranya, makna dan pencapaian bersinggungan langsung dengan hidup yang bertujuan.
Menyadari dengan terjaga (hidup dengan sadar), menerima apa adanya (penerimaan diri), bertanggung jawab atas hidup saya (tanggung jawab diri), menyuarakan suara sendiri yang bermanfaat bagi dunia (ketegasan diri), dan menghimpun semuanya untuk melangkah ke satu arah (hidup dengan tujuan)
Terpisah namun bersama, saya berharap kita menjadi pribadi yang berbagi pengaruh baik, sebanyak yang kita mampu, dari tempat masing-masing.
Latihan tujuan 5 menit hari ini: Letakkan satu bahan yang melambangkan “aku” di tengah piring, lalu susun bahan-bahan kecil melingkar di sekitarnya untuk orang-orang yang ingin Anda pengaruhi. Lingkaran pengaruh milik Anda pun jadi. Lalu tuliskan satu tujuan yang sederhana, segera, spesifik, dan jujur: “Minggu ini, untuk ___, aku akan ___.”
Penutup
Katakan kepada diri Anda di 2026, “Terima kasih sudah menjaga pusatmu dan terus maju perlahan-lahan,” dan semangati diri Anda di 2027: “Sebanyak yang kamu mampu, selangkah demi selangkah.”
Dalam kisah berikutnya, saya akan kembali dengan pilar keenam, “integritas pribadi: ketika kata dan hidup menjadi satu”.
Pada 2026, tujuan apa yang Anda bawa dalam perjalanan? Dan pada 2027, untuk siapa Anda ingin melangkah? Mari saling menyemangati mimpi satu sama lain.
Healing Santa Kim Ji-yu
Referensi: Nathaniel Branden, The Six Pillars of Self-Esteem, dan tulisan di situs resminya; liputan media tentang Trend Korea 2027 oleh Kim Nan-do dkk.; tulisan blog Healing Santa “Nenek Santa Ji-yu tentang harga diri 6: tentang hidup dengan tujuan” (2019); catatan kegiatan 2026 di kafe ruang penyembuhan Haengbok Yeolgi
Kisah ini pertama kali diunggah di Perjalanan Hati PuNolChi: menulis untuk penyembuhan di kafe ruang penyembuhan Haengbok Yeolgi.