Hallo, ich bin Healing Santa, Kim Ji-yu.
Nach dem wachen, bewussten Leben und der Selbstannahme, die mich annimmt, wie ich bin, brechen wir heute mit der dritten Säule, der „Eigenverantwortung“, zu einer Seelenreise auf.
Von 2026 bleiben nur noch gut zwei Monate. Deshalb ist dieser Beitrag etwas Besonderes: Ich frage mich selbst und antworte: „Wie verantwortungsvoll habe ich dieses Jahr mein Leben gelebt?“
1. Nathaniel Brandens „Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“
Nathaniel Branden, der amerikanische Psychologe, den man den Vater des Selbstwertgefühls nennt, war überzeugt, dass Selbstwert nicht von selbst entsteht, sondern auf dem aufbaut, was wir täglich üben und tun. Deshalb nannte er diese Praktiken „die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“.
Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls
1. Die Praxis des bewussten Lebens / 2. Die Praxis der Selbstannahme / 3. Die Praxis der Eigenverantwortung / 4. Die Praxis der Selbstbehauptung / 5. Die Praxis des zielgerichteten Lebens / 6. Die Praxis der persönlichen Integrität
Die erste Säule war, wahrzunehmen, was ich gerade tue und fühle; die zweite, dieses wahrgenommene Ich so anzuerkennen und anzunehmen, wie es ist. Die dritte Säule heißt, dieses Ich mitzunehmen und als Herrin meines Lebens einen Schritt nach vorn zu tun.
2. Die dritte Säule: die Praxis der Eigenverantwortung
Branden beschrieb Eigenverantwortung so:
„Erkennen, dass ich die Urheberin meiner Entscheidungen und Handlungen bin; dass die Erfüllung meines Lebens letztlich von mir kommen muss; dass niemand kommen wird, um mein Leben für mich in Ordnung zu bringen, mich glücklich zu machen oder mir Selbstwert zu schenken.“
Im Januar 2019, nach einem Workshop zum Food-Expression-Glückscoaching, schrieb ich in der Stille, nachdem alle gegangen waren, Folgendes:
Eigenverantwortung ist ein Versprechen an mich selbst, meine eigene Existenz zu tragen und zu verantworten. Mein Selbstwert kann von niemand anderem für mich gestärkt werden. Er entsteht auch nicht dadurch, dass andere mich ständig anerkennen.
In der Kindheit wachsen die Wurzeln des Selbstwerts unter dem Schutz der Eltern, doch als Erwachsene müssen wir jeden Tag Verantwortung für uns übernehmen und als Hauptfigur in einem Lebensdrama leben, dessen Drehbuch wir selbst geschrieben haben. Meine Freude, mein Glück, meine Fröhlichkeit, meine Traurigkeit, meine Erfolge – die Verantwortung, sie zu verwirklichen, liegt bei mir.
Bei dem großen Unternehmen, in das ich nach dem Studium eintrat, kündigte ich nach zwei Monaten. Der Gruppennachhilfeunterricht für Kinder, den ich mit fünfundzwanzig begann, wurde zu einer Nachhilfeschule, und mit dem verdienten Geld nahm ich das Studium wieder auf, das ich wollte – bis zum Doktortitel dauerte es 15 Jahre. Ich lerne bis heute gern.
Dank meiner Mutter, die mich spartanisch erzogen hat, wurde ich zu einem Stehaufmännchen, das nach jedem Fall wieder aufsteht, und konnte die Haltung entwickeln, dranzubleiben, bis es klappt.
Nach dem Verkehrsunfall wurden mein Schwindel und meine Kopfschmerzen schlimmer, wann immer ich lange mit Menschen sprach oder mein Gehirn angestrengt denken musste – und die Ärzte gaben mir die Hausaufgabe: Löcher in die Luft starren …
Eigenverantwortung war nichts Großartiges; sie bedeutete, nicht zu vergessen, ins Leere zu schauen und dem Kopf Ruhe zu gönnen. Wie es heißt, selbst das Diamantgebirge sieht man erst nach dem Essen – auch anderen helfen kann ich nur, wenn ich selbst gesund bin.
Je mehr wir der Verantwortung ausweichen, desto mehr leidet unser Selbstwert. Darum lautet die Frage der Eigenverantwortung immer gleich:
„Was kann ich genau jetzt, in diesem Moment, tun, um meinen Selbstwert zu stärken?“
3. Healing Santas 2026: ein Tagebuch der Eigenverantwortung
Mit dieser Frage im Herzen blicke ich auf das Jahr 2026 zurück. Als ich die Aufzeichnungen, die ich Tag für Tag im Café hinterlassen habe, wieder aufschlage, sehe ich mich, wie ich – wenn auch unvollkommen – sehr fleißig gelebt habe, und bin dankbar.
Ich habe meine Träume erklärt und nie aufgehört zu lernen. Am Neujahrstag schrieb ich die „PuNolChi-Seelenpicknick-Erklärung für den Weg in die Welt“ und erklärte mit den Lehrkräften des Spitzenführungskurses der PuNolChi Akademie gemeinsam unsere Träume. Beim Studium von Forschungsarbeiten über langsam lernende Jugendliche und die Prävention von Smartphone-Sucht entwarf ich PuNolChi-Programme, und in der Thomas-Merton-Spiritualitätsgruppe begann ich wieder, an meinem Herzen zu arbeiten.
Gemeinsam geschrieben, gemeinsam geteilt. Ich brachte das erste Buch von Haengbok Yeolgi Publishing heraus, „Bei Oma reifen die Herzen“ (할머니 집엔 마음이 익어가요) der Autorin Kang Min-ju, und traf bei einem heilsamen Buchkonzert die Leserinnen und Leser. Im März legten wir nach der Sitzung der Verbandsleitung unsere Mission für 2027 fest, und zwei Bücher auf Grundlage von Dr. Martin Seligmans PERMA, gemeinsam geschrieben mit Präsident Kim Min-yong, Dr. Kang Min-ju und anderen – die Reihe „5-Minuten-Positiv-Tisch 1 und 2“ (하루 5분 긍정밥상) mit Grund- und Vertiefungsband – stehen kurz vor dem Erscheinen.
Ich bin Menschen vor Ort begegnet: ein Vortrag zur Demenzprävention mit über 90-jährigen „großen Schwestern“ in der katholischen Kirche Dapsimni, PuNolChi-Positivcoaching mit Kindern der Grundschulen Galsan und Hongbuk in Hongseong, ehrenamtliche PuNolChi-Heilungserlebnisse mit Bürgerinnen und Bürgern bei Volunteeum im Hangang-Park Yeouido und Elterncoaching auf Einladung des Schulamts Pyeongchang.
Ich habe für meinen Körper und meine Familie gesorgt. Anfang Mai ein Unfall am Bahnhof Yeongdeungpo: Beim Hinaufsteigen der Treppe stieß ich mit der Person vor mir zusammen, stürzte und brach mir den rechten Arm (T-Fraktur). Mein Partner erlitt einen akuten Herzinfarkt und kam von der Notaufnahme bis auf die Intensivstation – mit ganzem Körper habe ich gelernt, dass ein unbeschwerter Alltag schon das Glück ist.
Seitdem lebe ich in der Überzeugung, dass auch die Sorge für meinen Körper Eigenverantwortung ist. Im Juni unternahm ich mit meinen 91-jährigen Eltern meine Reise zum 60. Geburtstag und nahm mir Zeit, auf mein Leben zurückzublicken.
Ich bin einen weiteren Schritt in die Welt gegangen. Mitte August in Düsseldorf und im September in den Niederlanden teilte ich den PuNolChi-Seelentisch und sah mit eigenen Augen, dass der Weg in die Welt möglich ist. Mein Englisch war holprig, doch die Herzen haben sich ganz verstanden. Im Rückblick auf 20 Jahre Haengbok Yeolgi, eröffnet 2005, habe ich auch die Aufzeichnungen meiner Vorträge sorgfältig geordnet.
Im Oktober nahm ich an der Abschlussfeier des dritten Jahrgangs der Nammyeong-Akademie und am Internationalen Forum für K-Unternehmergeist in Jinju teil, prägte mir den Vorsatz „Auch heute tue ich meine Arbeit“ ein und bereite mich mit Vorträgen über Trend Korea 2027 auf das nächste Jahr vor.
Rückblickend bedeutete Eigenverantwortung 2026, nicht darauf zu warten, dass jemand mein Leben für mich erblühen lässt, sondern die eine kleine Sache zu tun, die ich heute tun kann.
4. Eigenverantwortung trifft die Trends von 2027
Unter den zehn Strömungen, die Trend Korea 2027 für das nächste Jahr vorhersieht, fallen mir einige auf, die die Eigenverantwortung berühren:
Alpha Sheep – das erste Schaf, das aus der Herde tritt. Der Slogan des nächsten Jahres, „Alpha Sheep“, bedeutet, sich nicht wie eine Herde vom Zeitgeist mitreißen zu lassen, sondern als Erstes aus der Gruppe hervorzutreten und eigene Ideen umzusetzen. Das Drehbuch meines Lebens selbst schreiben – genau das ist Eigenverantwortung.
Die „Probier-es-Wirtschaft“: Handeln statt Perfektion. Es heißt, eine Strömung komme, in der man zuerst ausprobiert und unterwegs verbessert, statt erst nach perfekter Vorbereitung zu beginnen. So wie ich PuNolChi auch mit holprigem Englisch in Europa geteilt habe, macht ein verantwortungsvoller Mensch den ersten Schritt statt Ausreden.
Die Langeweile-Gesellschaft: für die eigene Freude selbst verantwortlich sein. Es heißt, immer mehr Menschen fänden, dass es Reize im Überfluss gibt, aber nichts Spaß macht. Statt darauf zu warten, dass mich jemand unterhält: Die Expertin dafür, was mich froh macht, bin ich selbst – und der 5-Minuten-PuNolChi-Seelentisch ist eine kleine Praxis dafür.
Das Halbzeitsignal: das Drehbuch für die zweite Lebenshälfte. Im Zeitalter der Hundertjährigen sind die Wechseljahre nicht das Ende des Lebens, sondern eine Halbzeit zur Vorbereitung auf die zweite Hälfte. Für mich, die ich den 60. Geburtstag hinter mir habe, ist das ein großer Trost und zugleich eine Aufgabe. Auch das Drehbuch der zweiten Hälfte schreibe ich selbst.
Kapital des guten Blicks und der speichernde Mensch: Wer aufzeichnet, wächst. Professor Kim Nan-do sagte, um einen guten Blick zu entwickeln, seien Notizen wichtig. So wie mir die täglichen Aufzeichnungen, die ich 20 Jahre lang im Café hinterlassen habe, geholfen haben, auf meine Eigenverantwortung in diesem Jahr zurückzublicken, sind Aufzeichnungen der ehrlichste Spiegel der Verantwortung für mich selbst.
5. Drei Säulen für ein aufblühendes Leben
Flourishing – ein Leben, das wie eine Blume aufblüht – kommt nicht eines Tages plötzlich.
Wach wahrnehmen (bewusst leben), annehmen, wie es ist (Selbstannahme), als Herrin meines Lebens Verantwortung übernehmen (Eigenverantwortung)
Wenn diese drei Säulen zusammenstehen, können wir auch in schwankenden Zeiten fest aufblühen.
Branden sagte: Je schneller sich die Welt verändert, desto mehr brauchen Menschen die Kraft, sich selbst zu führen und für sich selbst Verantwortung zu übernehmen. Ich glaube, 2027 wird genau so ein Jahr.
Die heutige 5-Minuten-Übung zur Eigenverantwortung: Stellen Sie auf einem Teller mit Essen drei Dinge dar, die Sie in diesem Jahr geschafft haben. Legen Sie daneben eine Blume, die Sie 2027 verantwortungsvoll zum Blühen bringen wollen. Schließen Sie, indem Sie diesen Satz laut lesen: „Auch heute wähle ich einen Tag, an dem ich mich selbst zuerst liebe und wertschätze.“
Zum Schluss
Sagen Sie Ihrem Ich von 2026: „Gut gemacht, danke“, und feuern Sie Ihr Ich von 2027 an: „Auch diesmal bist du die Hauptfigur.“
In der nächsten Geschichte komme ich mit der vierten Säule wieder: „Selbstbehauptung – als ich selbst sprechen und stehen“.
Welche Verantwortung haben Sie 2026 für Ihr Leben gern übernommen?
Heute fahre ich mit meinem Partner Raphael nach Seoul. Wir treffen Vizepräsident Kim Eui-sik von der All Nations University in Kambodscha und seine Frau und besuchen einen Erntedankgottesdienst in der Myungsung-Kirche. Am Nachmittag lernen wir mit der Thomas-Merton-Spiritualitätsforschungsgruppe im Benediktiner-Exerzitienhaus in Jangchung-dong. Im Vertrauen darauf, dass auch heute der Segen des Himmels mit uns ist, breche ich mit dankbarem Herzen auf. Danke~~ danke~~ danke~~~~
Healing Santa Kim Ji-yu
Quellen: Nathaniel Branden, Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls, und Texte auf seiner offiziellen Website; Presseberichte zu Trend Korea 2027 von Kim Nan-do u. a.; Healing Santas Blogbeitrag „Gespräche mit Gott 28. Das Selbstwertgefühl stärken 4“ (27.1.2019); die Aktivitätsaufzeichnungen 2026 im Café des Heilungsraums Haengbok Yeolgi
Diese Geschichte erschien zuerst im PuNolChi-Seelenreise: heilsames Schreiben des Cafés des Heilungsraums Haengbok Yeolgi.