Hallo, ich bin Healing Santa, Kim Ji-yu.
Endlich ist die persönliche Homepage, die ich als blutige Anfängerin mit Hilfe von Claude erstellt habe, fast fertig, und ich freue mich sehr. Schauen Sie sich gern um.
www.punolchi.com
Nach dem Leben des wachen Wahrnehmens, des Annehmens, wie ich bin, der Verantwortung als Herrin meines Lebens und der Selbstbehauptung, die zum Wohl der Gemeinschaft guten Einfluss teilt, brechen wir heute mit der fünften Säule, der „Praxis des zielgerichteten Lebens“, zu einer Seelenreise auf.
Und wie im letzten Beitrag frage ich mich selbst und antworte:
„Wie vermittle ich, Healing Santa, 2026 der Welt ein zielgerichtetes Leben?“
Wie wird mein Wunsch, gemeinsam für eine gesunde und schöne Welt zu wirken, nach 30 Jahren zum Nutzen der Welt eingesetzt? Wem hilft das zielgerichtete Leben, das ich weitergebe, und wie?
1. Nathaniel Brandens „Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“
Nathaniel Branden, der amerikanische Psychologe, den man den Vater des Selbstwertgefühls nennt, war überzeugt, dass Selbstwert nicht von selbst entsteht, sondern auf dem aufbaut, was wir täglich üben und tun. Deshalb nannte er diese Praktiken „die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“.
Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls
1. Die Praxis des bewussten Lebens / 2. Die Praxis der Selbstannahme / 3. Die Praxis der Eigenverantwortung / 4. Die Praxis der Selbstbehauptung / 5. Die Praxis des zielgerichteten Lebens / 6. Die Praxis der persönlichen Integrität
Festzulegen, in welche Richtung das wache Ich (1), das Ich, das sich annimmt (2), das Ich, das Verantwortung für sein Leben übernimmt (3), und das Ich, das als es selbst spricht (4), nun gehen – das ist die fünfte Säule.
2. Die fünfte Säule: die Praxis des zielgerichteten Lebens
Branden beschrieb das zielgerichtete Leben so:
„Die Verantwortung übernehmen, meine Ziele selbst zu finden und festzulegen, die Handlungen auszuführen, die sie verwirklichen, und unbeirrt auf diesem Weg weiterzugehen.“
Im Februar 2019 schrieb ich in meinem Blog:
Die Kraft, die uns nicht ermüden lässt, die uns nach einem Sturz wieder aufstehen und bis zum Ende weitergehen lässt, kommt aus den Träumen und Zielen, die wir wirklich wollen. Was müden Zellen neues Leben einhaucht, ist ein zielgerichtetes Leben auf einen lebendigen Traum hin.
Und damals schrieb ich auch meinen Lebenszweck auf:
„Der Zweck meines Lebens ist es, Menschen zu helfen, beim täglichen Essen Körper und Seele zu heilen und einen gesunden Alltag zu leben.“
Sieben Jahre später hat sich dieser Satz nicht verändert. Im Gegenteil: Durch die Psychologie am Esstisch, den 5-Minuten-PuNolChi-Seelentisch, ist er noch fester geworden.
Ziele einfach, sofort, konkret und ehrlich. In der Realitätstherapie heißt es, Ziele für das gewünschte Leben einfach, sofort, konkret und ehrlich zu setzen – nicht „Ich werde gesund“, sondern „An vier Tagen pro Woche gehe ich morgens und abends 20 Minuten zügig im Park.“
Sichtbare und unsichtbare Produktivität. Es gibt sichtbare Produktivität, wie das Geld, das wir heute verdienen, aber auch Produktivität, die uns wachsen lässt, auch wenn sie nicht sofort sichtbar ist – wie das Lernen, mit dem wir uns für die Zukunft entwickeln.
Branden sagte: Solange es nicht gegen das Leben geht, ist wichtiger als die Art der Arbeit die Haltung, in der selbst gewählten Arbeit die eigenen Fähigkeiten aktiv einzusetzen. Ein zielgerichteter Mensch prüft mit wachen Augen immer wieder, ob sein jetziges Handeln mit seinen Zielen verbunden ist. So begegnet die fünfte Säule wieder der ersten, dem bewussten Leben.
3. Healing Santas 2026: ein Tagebuch des zielgerichteten Lebens
Dienstag, 6 Uhr morgens – Zeit, einen Menschen aufzurichten. Auch heute Morgen um 6 Uhr traf ich Geschäftsführer Kim Yong-bok, der den Weg eines Fachberaters für Food Expression geht. Seit wir im Spitzenführungskurs von PuNolChi gemeinsam zu lernen begannen, ist es nun das zweite Jahr, und er ist als Dozent für PuNolChi-Positivcoaching unterwegs.
Jeden Dienstag um 6 Uhr, fast zwei Jahre Training – und nun hält er seine erste Vorlesung an einer Universität. Ich bin sehr dankbar, dass sich das Ziel, das ich mir letztes Jahr gesetzt habe, erfüllt hat.
Ich wünsche mir, dass es durch das Wealth-Thinking-Programm von Dr. Choi Chi-young mehr gute Reiche gibt, die guten Einfluss teilen, und mehr professionelle Wealth-Coaching-Dozentinnen und -Dozenten auf der Welt.
Nur Mut, Dr. Kim Yong-bok! Getrennt und doch zusammen: Für jeden Menschen zeichne ich einen Kreis des Einflusses. Wenn ich mit jemandem einen PuNolChi-Kurs mache, setzen wir gemeinsam Ziele für diesen Menschen, und ich zeichne um ihn herum einen Kreis des Einflusses und stelle mir vor, wie er guten Einfluss entfalten wird. Ist die Mitte eines Menschen gefestigt, breitet sich dieser Kreis auf Familie und Nachbarn aus.
Ich habe meinen Zweck vor Ort geteilt: ein Vortrag zur Demenzprävention mit über 90-jährigen Älteren in der katholischen Kirche Dapsimni, PuNolChi-Positivcoaching mit Grundschulkindern in Hongseong und ehrenamtliche Heilungserlebnisse bei Volunteeum im Hangang-Park Yeouido – ich bin Menschen mit „PuNolChi, das Gesundheit und Glück nährt“ begegnet.
Mitten in der Sommerhitze begegnete ich in Düsseldorf dem Herbst
Vom Esstisch in die Welt. Die Menschen, die ich in Düsseldorf traf, sagten: „Wann immer wir so weit sind, sind wir bereit zu helfen.“ Auch nach meiner Rückkehr warteten überall E-Mail-Antworten auf mich, und ich war dankbar.
Zurück vom internationalen Forum in Jinju, beim Schneiden des Kürbisses, den meine Mutter gezogen hat, fasste ich drei Vorsätze. Erstens: PuNolChi als fünf Minuten tägliche Seelenpflege, als heilende Lebenskunst bewahren. Zweitens: die Psychologie am Esstisch zuerst fest in Korea verwurzeln. Drittens: auf der Grundlage von Forschung und Aufzeichnungen vom Esstisch in die Welt gehen.
Und nur so viel, wie ich kann. Auch heute tue ich, was ich tun kann. Indem ich mit Liebe freudige Tage gestalte, will ich immer nur so viel tun, wie ich kann – denn ein zielgerichtetes Leben ist kein Leben, in dem man über seine Kräfte rennt, sondern eines, in dem man beständig geht, ohne die Richtung zu verlieren.
4. Zielgerichtetes Leben trifft die Trends von 2027
Die Langeweile-Gesellschaft: eine geschäftige Zeit, in der Sinn schwer zu finden ist. Trend Korea 2027 nannte als Ausgangspunkt des nächsten Jahres eine Langeweile, in der es viel zu tun gibt, aber wirklich sinnvolle und lohnende Arbeit schwer zu finden ist. Ist es nicht weniger mehr Reiz als vielmehr der Zweck – „Wofür lebe ich?“ –, der diese Langeweile überwindet?
Die „Probier-es-Wirtschaft“: Der Zweck wächst durch kleines Handeln. Es heißt, eine Strömung komme, in der man zuerst ausprobiert und unterwegs verbessert, statt perfekt vorzubereiten. Heute ein einfaches, sofortiges, konkretes und ehrliches kleines Ziel auszuprobieren – das ist das „Probieren“ des zielgerichteten Lebens.
Vibe Working: Die Richtung bestimmt der Mensch. Es heißt, je mehr KI uns bei der Arbeit hilft, desto wichtiger wird es, dass Menschen den Ablauf abstimmen und die Richtung bestimmen. Auch ich lasse mir jeden Morgen von KI helfen, die Nachrichten der Welt zu ordnen, doch den Zweck – das „Wofür“ – bestimme immer ich.
Das Halbzeitsignal: der Zweck der zweiten Hälfte. Wie in der Strömung, die Wechseljahre als Halbzeit zur Vorbereitung der zweiten Lebenshälfte neu zu deuten, ist es auch für mich, die ich den 60. Geburtstag hinter mir habe, die spannendste Aufgabe, am Wendepunkt des Lebens einen neuen Zweck für die zweite Hälfte zu setzen.
Life-ROI: Der wahre Gewinn ist Sinn. Man nennt es eine Zeit, in der bei allem die Rendite berechnet wird, doch unsichtbare Produktivität – wie die Freude, einen Menschen aufgerichtet zu sehen, oder die Genugtuung, jemanden zum Lächeln zu bringen – ist der größte Gewinn, den ein zielgerichtetes Leben schenkt.
Alpha Sheep: das Schaf, das zuerst den eigenen Weg geht. Um nicht ein Schaf zu sein, das der Herde folgt, sondern das erste Schaf, das nach eigenen Gedanken handelt, brauche ich einen Zweck – ich muss wissen, wohin ich gehe.
5. Ein aufblühendes Leben mit fünf Säulen
Professor Martin Seligman von der Positiven Psychologie nannte positive Emotionen, Engagement, gute Beziehungen, Sinn und Erfolg als Bedingungen eines aufblühenden Lebens, das wie eine Blume erblüht. Davon berühren Sinn und Erfolg unmittelbar das zielgerichtete Leben.
Wach wahrnehmen (bewusst leben), annehmen, wie es ist (Selbstannahme), Verantwortung für mein Leben übernehmen (Eigenverantwortung), mit eigener Stimme sprechen, die der Welt hilft (Selbstbehauptung), und all das in eine Richtung bündeln und gehen (zielgerichtet leben)
Getrennt und doch zusammen wünsche ich mir, dass wir guten Einfluss teilen – jede und jeder an seinem Platz, so viel wir können.
Die heutige 5-Minuten-Übung zum Lebenszweck: Legen Sie in die Mitte eines Tellers eine Zutat, die „mich“ symbolisiert, und legen Sie im Kreis darum kleine Zutaten für die Menschen, auf die Sie Einfluss haben möchten. Ihr eigener Kreis des Einflusses ist fertig. Schreiben Sie dann ein einfaches, sofortiges, konkretes und ehrliches Ziel auf: „Diese Woche werde ich für ___ Folgendes tun: ___.“
Zum Schluss
Sagen Sie Ihrem Ich von 2026: „Danke, dass du deine Mitte hältst und beständig und langsam vorangehst“, und feuern Sie Ihr Ich von 2027 an: „So viel du kannst, Schritt für Schritt.“
In der nächsten Geschichte komme ich mit der sechsten Säule wieder: „persönliche Integrität – wenn Worte und Leben eins werden“.
Mit welchem Ziel sind Sie 2026 Ihren Weg gegangen? Und für wen möchten Sie 2027 einen Schritt tun? Lassen Sie uns gemeinsam die Träume der anderen anfeuern.
Healing Santa Kim Ji-yu
Quellen: Nathaniel Branden, Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls, und Texte auf seiner offiziellen Website; Presseberichte zu Trend Korea 2027 von Kim Nan-do u. a.; Healing Santas Blogbeitrag „Santa-Oma Ji-yu über Selbstwert 6: über das zielgerichtete Leben“ (2019); die Aktivitätsaufzeichnungen 2026 im Café des Heilungsraums Haengbok Yeolgi
Diese Geschichte erschien zuerst im PuNolChi-Seelenreise: heilsames Schreiben des Cafés des Heilungsraums Haengbok Yeolgi.