以五感唤醒的恢复与沟通

“可持续经营的起点：最完美的人力资本，是‘员工健康的心’。”

1. 课程概要

这是一套专业的五感表达艺术治疗课程，旨在预防在激烈竞争中奔忙的员工长期的职业压力与倦怠，并实现全球 ESG 披露标准（GRI、SASB）所要求的社会（S）领域核心——“保护员工心理健康、提升 EAP 水平”。

课程结合脑神经科学（通过五感刺激实现的神经可塑性）与积极心理学（PERMA 模型），以熟悉的食材为媒介，建立非语言的疗愈与心理安全感。

2. 课程构成 · 一日六小时标准工作坊

1. 第 1 节

   五感破冰压力自我检测

2. 第 2 节

   设计“为我而做的心灵餐桌”深度疗愈与自尊恢复

3. 午餐时间

   正念饮食（Mindful Eating）焕新

4. 第 3 节

   “共情食谱”团队伙伴关系心理安全感与平等沟通

5. 第 4 节

   行动计划建立日常微健康习惯

3. 教育目标

• 预防倦怠、缓解压力——降低语言咨询带来的负担，借助熟悉的食物媒介释放压抑的情绪，提升心理韧性。
• 建立心理安全感（Psychological Safety）——通过打破职级与世代隔阂的非语言交流活动，形成相互尊重、平等沟通的文化。
• 培养自我照顾（Self-Care）能力——不止于一次性活动，建立能在日常中自我管理压力的可持续健康习惯。

4. 预期效果

• 践行 ESG 经营（达成社会 S 领域指标）——有助于满足 GRI 403 与 SASB 人力资本披露要求（保护员工心理健康、提高 EAP 参与率）。
• 提升组织生产力与投入度——防止情绪耗竭、扩散积极情绪，从而减少离职、提高工作投入度。
• 革新组织文化——打破部门壁垒，建立健康的情感纽带，营造心理安全的职场。

5. 教育对象

• 团队负责人及中层管理者
• 倦怠高风险岗位员工（如情绪劳动岗位、IT 开发人员、客服中心等）
• 新入职员工，以及希望加强组织内平等沟通与团队合作的全体员工

6. 讲师

PuNolChi 开发者 Kim Ji-yu 博士及其他 PuNolChi 教练专家