用羽衣甘蓝叶和嫩芽表现的感恩爱心树
感恩爱心树

One Table · One Heart · One Earth

PuNolChi푸놀치

一张餐桌,一颗心,一个地球

用食物表达、尽情玩耍,快乐、喜悦与幸福就会油然升腾

PuNolChi 的色彩

色彩里的 PuNolChi 之心

在天蓝色的底色上,四种颜色诉说着食物表达艺术治疗的理念。

天蓝色
纯粹的爱

在色彩心理学中,天蓝色代表纯粹的爱,寓意食物表达艺术治疗以“以人为本”的无条件之爱(agape)为基础。

绿色 · 食物
自然疗愈,生命力

从大自然赐予的食材开始的疗愈,以及鲜活的生命力量。

品红 · 表达
被唤醒的五感,扩展的能量

唤醒五感时涌动而出、不断扩展的潜在资源。

紫色 · 艺术
内在的创造力

早已存在于我们内心的创造能量,以及它的艺术表达。

青绿 · 疗愈
由自己唤醒的疗愈

曾经带着困扰的来访者成为自己的疗愈者,唤醒自我疗愈能量的颜色。

1. PuNolChi 简介

为什么要在餐桌上与内心相遇?

核心定义

PuNolChi 是让任何人都能在餐桌前、在日常生活中体验艺术与疗愈的 K-Healing Contents,是为了健康而美好生活的餐桌上的心理学。

开发者简介

Kim Ji-yu 博士

专业领域与创立
以 30 年表达艺术临床经验为基础,开发了 K-Therapy 食物表达艺术治疗(Food Expressive Arts Therapy;FEAT)及其实践模式 PuNolChi
主要活动
  • 韩国食物表达艺术治疗协会(K-FEAT)开发者·研究者·课程设计者
  • 与 Kim Min-yong 会长及各位专家一起支持国内外的研究、教育与推广
  • 疗愈空间 Haengbok Yeolgi(开启幸福)代表,并运营心理教练中心
爱心餐桌 — Love mind table

2. PuNolChi 心灵野餐

生活的疗愈艺术,餐桌上的心理学

这是博士亲自持续书写的日记式空间。这里记录的不是完成的理论,而是每天在餐桌上遇见的心情——简短的文字与照片。

01
感官安定
02
情绪外化
03
意义重构
04
关系连结
05
日常实践

18 种心灵餐桌主题

3. PuNolChi 学院

面向专业人士、企业与机构的教练课程

从发现个人优势,到企业组织的心理安全感与领导力训练,可依目的选择合适的教练课程。

3-1

PuNolChi 积极教练

以优势为基础的自我理解与积极情绪训练

3-2

PuNolChi 幸福教练

设计日常幸福习惯的教练课程

3-3

让大脑微笑的疗愈餐桌

结合感官刺激与表达活动的疗愈课程

3-4

DreaM 教练

让目标与梦想具体化的愿景教练

4. PuNolChi Books

承载 PuNolChi 思想的书

通过 Haengbok Yeolgi(开启幸福)出版社出版的著作与表达文化系列。

01

你吃饭时在做什么?(너, 밥먹다 뭐하니?)

从日常餐桌开始的自我表达故事

02

PuKaShi(푸카시)

用食物表达、用相机记录、用诗留存的表达文化

03

心灵料理疗愈餐桌——重新摆好生活的餐桌

重新摆好人生餐桌的心灵食谱