1. 과정 개요
행복을 우연한 기분이 아니라 설계 가능한 습관으로 다루는 체험형 코칭. 푸드·놀이 매체를 활용해 자신의 행복 조건을 찾아내고, 하루·한 주 단위의 실행 루틴으로 옮겨 실제 생활에 정착시키는 데 초점을 둡니다.
2. 교육 목표
- 자신이 언제, 무엇으로 행복감을 느끼는지 구체적으로 확인한다.
- 행복의 심리적 요소(의미, 관계, 몰입, 감사)를 이해하고 자기 상황에 적용한다.
- 실행 가능한 나만의 행복 습관 루틴을 설계하고 점검 방법을 익힌다.
- 푸드·놀이 매체를 활용한 행복코칭 세션을 직접 진행할 수 있다.
3. 기대 효과
- 생활 만족도 향상 — 막연한 소진감이 구체적 실천 계획으로 전환됩니다.
- 스트레스 관리력 강화 — 일상에서 정서를 회복하는 자기만의 방식을 갖게 됩니다.
- 관계의 질 개선 — 감사·지지 표현이 늘어 가정과 조직의 분위기가 부드러워집니다.
- 현장 활용도 — 기관·기업의 구성원 행복 프로그램에 바로 적용할 수 있는 운영 역량을 확보합니다.
4. 교육 대상
- 상담·심리·코칭·복지 분야 전문가 및 관련 자격 취득 예정자
- 구성원 행복·복지 프로그램을 기획하는 기업 인사·교육 담당자
- 학교, 평생교육기관, 공공기관의 교사·강사 및 프로그램 운영자
- 일과 삶의 균형을 회복하고자 하는 성인 일반
5. 강사
푸놀치 개발자 김지유 박사 외 푸놀치 전문가