1. 과정 개요
음식이라는 감각 매체를 통해 뇌를 이완시키고 정서를 표현하는 체험형 힐링 코칭. 시각·후각·미각·촉각을 활용한 활동으로 긴장을 낮추고, 이를 언어와 표현 활동으로 연결해 심리적 회복을 돕는 뇌과학에 바탕을 둔 힐링 코칭 과정입니다.
2. 교육 목표
- 감각 자극 활동을 통해 몸과 마음의 긴장을 알아차리고 이완하는 방법을 익힌다.
- 음식·재료를 매개로 한 감정 표현 기법을 이해하고 직접 경험한다.
- 감각-표현-회복으로 이어지는 힐링밥상 세션의 진행 흐름을 습득한다.
- 대상별(개인·집단) 맞춤형 힐링 프로그램을 설계하는 역량을 기른다.
3. 기대 효과
- 정서적 이완 — 감각 자극을 통해 스트레스와 긴장이 즉각적으로 완화됩니다.
- 표현력 향상 — 말로 꺼내기 어려운 감정을 감각·활동을 매개로 자연스럽게 표현하게 됩니다.
- 뇌 활성화 — 오감을 고루 자극하는 활동으로 주의력과 정서 조절 관련 뇌 기능이 활성화됩니다.
- 현장 적용력 — 상담·교육·복지 현장에서 바로 운영 가능한 힐링 프로그램 역량을 확보합니다.
4. 교육 대상
- 상담·심리·코칭·복지 분야 전문가 및 관련 자격 취득 예정자
- 구성원 정서 케어·힐링 프로그램을 기획하는 기업 인사·교육 담당자
- 학교, 평생교육기관, 공공·복지기관의 교사·강사 및 프로그램 운영자
- 스트레스 해소와 정서적 회복을 원하는 성인 일반
5. 강사
푸놀치 개발자 김지유 박사 외 푸놀치 전문가