1. 课程概要
把幸福视为可以设计的习惯，而不是偶然的心情的体验式教练。运用食物与游戏媒介找出自己的幸福条件，并把它转化为以天、以周为单位的执行习惯，让幸福在实际生活中扎根。
2. 教育目标
- 具体确认自己在什么时候、因为什么感到幸福。
- 理解幸福的心理要素（意义、关系、投入、感恩），并应用到自己的处境中。
- 设计可执行的个人幸福习惯，并学习检视的方法。
- 能够亲自带领运用食物与游戏媒介的幸福教练课程。
3. 预期效果
- 提升生活满意度——模糊的倦怠感转化为具体的实践计划。
- 强化压力管理——拥有在日常中恢复情绪的个人方式。
- 改善关系质量——感恩与支持的表达增加，家庭与组织氛围更加柔和。
- 现场应用——具备可立即用于机构与企业员工幸福项目的运营能力。
4. 适合对象
- 咨询、心理、教练、社会福利领域的专业人士及准备取得相关资格者
- 策划员工幸福与福利项目的企业人力资源与培训负责人
- 学校、终身教育机构、公共机构的教师、讲师与课程运营者
- 希望恢复工作与生活平衡的一般成人
5. 讲师
PuNolChi 开发者 Kim Ji-yu 博士及其他 PuNolChi 专家