1. 과정 개요
오래된 사고방식과 자기제한적 신념을 인식하고, 이를 건강한 사고 틀로 재구성하는 인지 중심 코칭입니다. 겉모습이 아닌 생각의 구조를 다듬어 감정과 행동의 변화를 이끕니다.
2. 교육 목표
- 자신을 제한해온 고정된 생각의 틀(신념·패턴)을 알아차린다.
- 왜곡된 사고를 균형 잡힌 관점으로 재구성하는 방법을 익힌다.
- 생각의 변화가 감정·행동에 미치는 연결 고리를 이해한다.
- 마음성형 코칭 세션을 개인 또는 집단 대상으로 설계·진행할 수 있다.
3. 기대 효과
- 인지적 유연성 향상 — 경직된 사고 패턴에서 벗어나 상황을 다각도로 보는 힘이 길러집니다.
- 정서 안정감 증진 — 왜곡된 생각에서 비롯된 불안·자책이 줄어듭니다.
- 행동 변화 촉진 — 생각의 재구성이 실제 행동과 관계 방식의 변화로 이어집니다.
- 현장 적용력 — 인지 중심 코칭·상담 프로그램에 바로 활용 가능한 운영 역량을 확보합니다.
4. 교육 대상
- 상담·심리·코칭 분야 전문가 및 관련 자격 취득 예정자
- 구성원 정서·인지 관리 프로그램을 기획하는 기업 인사·교육 담당자
- 학교, 평생교육기관, 공공기관의 교사·강사 및 프로그램 운영자
- 자신의 생각 습관을 점검하고 바꾸고 싶은 성인 일반
5. 강사
푸놀치 개발자 김지유 박사 외 푸놀치 코칭 전문가